-
اهسته غذا بخورید و لاغر شوید
دوشنبه 21 مهر 1393 17:51
از یک زمانسنج که روی 20 دقیقه تنظیمشده است، استفاده و تمرین کنید تا غذایتان را آهسته بخورید. آهسته غذاخوردن یکی از بهترین عادتهایی است که بدون یک رژیمغذایی پیچیده به کاهشوزن شما کمک میکند. آرام لقمههایتان را بجوید و غذاخوردنتان را آنقدر طول دهید تا 20 دقیقه را پر کنید. مدت طولانیتر غذاخوردن باعث میشود با...
-
چالش سطل اب یخ چیست؟
سهشنبه 11 شهریور 1393 15:09
حتما شما هم درباره چالش سطل اب یخ شنیده اید این روزها تب و تاب یک کمپین چند میلیون دلاری برای اهداف خیریه در شبکههای اجتماعی بسیار بالا گرفته و بزرگان دنیای فناوری و حتی خوانندهها و ورزشکاران هم در آن شرکت میکنند. در این مطلب میخواهیم به ریشهی این کمپین و چرایی انجام آن بپردازیم. با ما همراه باشید. اهداف اصلی این...
-
عکاسی در کابین خلبان
شنبه 8 شهریور 1393 14:09
عکاسی در کابین خلبان “جوردی مارتین گارسیا” خلبان اسپانیایی در طی ۱۵ سال عکس های زیبایی را، درون کابین خلبان از مناظر زیر اطرافش به ثبت رسانده است.